Anmeldung bei Josephine David
| Wochentag | Datum | Uhrzeit | kein Kurs wg. Urlaub o. Feiert. |
| dienstags | | 09:00 - 10:15 | |
| dienstags | | | |
Anmeldung bei Ruth Günneberg
| Wochentag | Datum | Uhrzeit | Hebamme | kein Kurs wg. Urlaub o. Feiert. |
| mittwochs | 21.03. - 06.06.2012 | 18:00 - 19:00 | Ruth Günneberg | 16. + 23.05. |
| donnerstags | 19.04. - 12.07.2012 | 18:15 - 19:15 | Ruth Günneberg | 17. + 24.05. |
Mit Rückbildungsgymnastik kann 6 - 8 Wochen nach der Geburt begonnen werden.
Die Kräftigung des Beckenbodens ist wichtig, um einer Gebärmuttersenkung und deren Folgen, wie Inkontinenz (unwillkürlicher Harnabgang), vorzubeugen.
Der Kurs umfaßt 10 Std..
Die Kursgebühren rechnen wir mit der Krankenkasse ab, bzw. schicken Privatpatienten nach Ende des Kurses eine Rechnung.
Bitte überweisen Sie vorher kein Geld. Ein Rezept ist nicht erforderlich.
Inhalt:
- Information über Aufbau und Funktion des Beckenbodens und der Bauchmuskulatur
- Übungen zur Stärkung des Beckenbodens und der schrägen Bauchmuskulatur
- Entspannung
- Zeit für Fragen
